Sabemos que el invierno es una de las estaciones más desafiantes y difíciles para nuestra piel , lo que trae consigo un clima frío y seco, mal tiempo, cambios bruscos de temperatura y baja humedad que pueden provocar efectos secundarios como sequedad, agrietamiento, enrojecimiento y Sensibilización de la dermis.
Sin embargo, este no es un problema típico de la piel del rostro: el cuerpo (aunque esté menos expuesto) también necesita atención específica durante esta época del año y, para cuidarlo mejor, hemos elaborado una lista de algunos consejos útiles.
Hidrata tu piel profundamente con cremas ricas y nutritivas
¿Qué mejor que una bonita crema aterciopelada y con cuerpo, rica en ingredientes emolientes y humectantes como la manteca de karité, el aceite de coco o el ácido hialurónico para dar un plus de hidratación a la piel del cuerpo? Opte por humectantes ricos y nutritivos con activos que ayuden a sellar la humedad en la piel, creando una capa protectora contra los elementos y otros factores estresantes. Además, prefiere cremas que sean emulsiones de aceite y agua o con mayores concentraciones de aceite, que serán las adecuadas, cremas de textura sedosa y suave y bálsamos ricos para un efecto confortable y sensorial.
Ten cuidado con la ropa que usas
Este consejo puede parecer superfluo, pero en realidad tiene su razón de ser: los tejidos ásperos y sintéticos y la ropa demasiado ajustada como, por ejemplo, los vaqueros pitillo, pueden irritar aún más la piel seca. Por eso, procura usar ropa hecha de fibras naturales como algodón o lana y protege tus manos y rostro con una bufanda y guantes suaves para evitar el contacto directo con el frío y el mal tiempo.
Si la crema no es suficiente, opta por un aceite
El aceite, en comparación con la crema, puede ofrecer diferentes beneficios: aceites como el aceite de coco, el aceite de almendras dulces o el aceite de jojoba, al ser ricos en ácidos grasos esenciales, pueden, por ejemplo, proporcionar una hidratación intensa, penetrar más fácilmente en la piel y sellar la humedad de forma más eficaz. No sólo eso: también son ideales para utilizar como tratamientos nocturnos , tanto por su textura menos pesada en la piel, que no corre el riesgo de ser pegajosa, como porque la piel podrá absorber lentamente los nutrientes durante la noche. En consecuencia, la elección entre aceite y crema es subjetiva , pero te aconsejamos que optes por esta última si tu piel está especialmente probada.
Evite las duchas demasiado calientes y prolongadas
Cuando, después de un día pasado en el frío, lo único que sueñas al llegar a casa es tirarte finalmente bajo agua hirviendo, piénsalo: las duchas calientes pueden parecer tentadoras en los días helados de invierno, pero el agua está demasiado caliente. En realidad es responsable de eliminar los lípidos naturales de la piel. Esto aumenta la sequedad de la epidermis y también aumenta posibles grietas, enrojecimiento y reactividad. Por eso, prefiere temperaturas más cálidas, limita al máximo la duración de las duchas y, una vez fuera, sécate la piel con palmaditas en lugar de frotarla y aplica inmediatamente después un aceite o crema.
Utilice humidificadores para mantener el aire hidratado
El aire seco con poca humedad dentro de hogares o ambientes de trabajo con calefacción contribuye a aumentar la sequedad de la piel: el uso de un humidificador permite reintroducir la humedad faltante en el aire, lo que ayudará a mantener la piel hidratada y minimizar afecciones como eczema, psoriasis, Inflamación y piel seca.
Exfolia tu piel para eliminar las células muertas
Exfoliar es importante para eliminar las células muertas superficiales de la epidermis que, con el tiempo, se acumulan en la superficie cutánea formando una capa que vuelve nuestra piel opaca, opaca, áspera e incluso agrietada. Al eliminarlas contribuimos a mejorar el tono de la piel, haciéndola más uniforme, reduciendo la aparición de decoloración o manchas y, en el caso de pieles secas y agrietadas, eliminando la capa de células muertas, favoreciendo una mayor hidratación, así como permitiendo que los agentes hidratantes se absorban mejor.